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在迫不及待地进入高尔夫球场之前，你需要有一些装备，弄清楚高尔夫比赛的评分标准，学好基本规则和礼仪。你还需要一些关键技能和策略。

关于教学

第一，必须要有一个好教练。他会循序渐进地带你熟悉打好高尔夫的基本功：用推杆推球、近距离击球和全挥杆。

第二，提升理论和教学自学能力。通过高尔夫球星视频，比赛视频，各种书籍，了解熟悉高尔夫的基本规则，如何优化在球场上的思考模式，以及获取一些实用的建议。这些都能帮助你继续提升高球水平，进而增加你对这项运动的热情。

第三，多下场练习。经常跟朋友去室外练习场约球吧！当你熟练运用了教练以及各渠道获取的理论知识，强化了训练活动，你会慢慢爱上练习，并且亲眼见证自己的技能不断提高。

第四，重视短板。高尔夫是一项终身运动。在成长为一名优秀球手的道路上，你会逐渐明白，你有长项，也有短板；应该多花一些时间研究关于你的短板的内容。在高尔夫这项运动中，少许理论加上大量的实践就能帮助你迎接任何挑战。

第五，技巧，策略，规则，都很重要！中级球手会有机会改善他们的技术，他们会懂得什么时候、为什么、如何打出正确的一球。他们会学会分析高尔夫球场，将自己的技巧融入一套比赛计划中，从而做到错误最小化、潜力最大化。

关于装备

不论对初学者还是资深球手，高尔夫装备都令人困惑而不知所措，因为可供选择的数量与种类都太多了。

但是，作为一个球手，你最需要两样东西：球杆和球，外加一个高尔夫球包，能够使你稳定站立的鞋，还有少量配件，这些可以帮助你优化运动体验，提高技术水平。

• 关于球杆的建议

有条件可订制适合自己的球杆。如同你不会穿着不合脚的鞋踏上高尔夫球场，你也不应该用不合手的球杆打球。

在美国大部分球杆店可以按照你的挥杆标准改制你的球杆。如果你要购买新球杆，这项服务通常是免费的。如果商店不提供这项服务，找一位美国职业高尔夫球协会（PGA）或女子职业高尔夫球协会认证的专业人员，可为球员改制球杆。你的杆身会被改制成合适的长度和曲度，杆头拥有最佳的位置和斜角，以及合手的握把尺寸。

现在国内也有很多专门提供定制的球杆品牌和店铺。

在这个过程中，你所投入的时间和金钱将会在球杆的常年使用中得到回报，你的付出是非常值得的。

• 关于高尔夫球的建议

由于选择太多，这个问题也很难回答。如果你只是刚开始学习，选择中心坚固、外壳耐磨的球就可以了。这种球价格较低、较耐用、飞得较远、旋转较少，并且飞行线路比较笔直。

基于当前水平，你的表现更多地取决于你的挥杆技巧，而不是高尔夫球，所以应将关注点多放在提高技术水平上，不要为用球而烦恼。

不过，你很容易在遇到积水、茂草、树林或出界时将球遗失，遗失一个廉价球自然不会像遗失一个几美金的球那样令人心痛。

当你的水平逐渐提高以后，可以尝试各种中等到高价的高尔夫球，直到找到最适合自己的。如果你对这项运动越来越认真，你可以直接从高尔夫球生产商那里寻求建议。

• 关于配件的建议

打高尔夫球，一套球杆和一个球就是你需要的所有装备了。但一些额外的配件可以帮助你更有效率、更舒适、更愉悦。

如果你不想胳膊上挂着14支球杆在场上走来走去，还是准备一个高尔夫包吧。

两种最常见的高尔夫包分别是支架包和车载包。支架包是为那些在一场球赛中喜欢步行的球手准备的，这种包比车载球包体积小、轻便，底部被置于地上时，它会自动开启自身的支架设计，使包保持直立，并让球杆倾向球手，便于他们选择。

车载包则是为那些喜欢坐车穿越球场的球手准备的，它较大、较重，可以绑在球车后面。所有高尔夫包都有口袋，可用来存放球、球座、毛衣或雨衣，还有其他必备物品。大部分高尔夫包有圆环，可用来固定雨伞和毛巾，以及一个罩套。

• 关于球鞋的建议

挥杆时，平衡性是一个关键因素，而高尔夫球鞋是经过特殊设计的，来帮助你在挥杆时保持两脚稳定地立在地面上。高尔夫球鞋也增加了防水设计，以免降雨和露水浸湿你的脚。

由于一场普通的高尔夫球赛要花费4到5小时，舒适、合脚的球鞋所提供的帮助让它们成为最受推崇的配件。和其他运动鞋一样，你最好在购买之前亲自试一试。一个有经验的店员应该可以在质量、耐用程度、价格方面给予你适当的建议。

你还应该考虑在球场上准备一把雨伞。基于你的地理位置，在你打球时可能会常常下雨。为了保持干爽舒适，一把雨伞是非常必要的，最好是一把防风高尔夫伞。这种雨伞的伞篷很大，能够在倾盆大雨时遮住你和球包。防风雨伞的顶端附近有一个通风口，这样风会从伞篷内排出，防止雨伞弯折或损坏。

如果你的手易出汗，太过柔软或太过敏感，你可以考虑戴一只高尔夫球手套。在全挥杆时，把手套戴在你目标侧的手上，这样会更容易发力。是否戴手套完全是一个个人喜好问题。

其他包中常备的配件还包括修改标志的工具（用来修改果岭上的球迹），以及放置高尔夫球的球座和防晒霜。

至于啥时候可以上场，至少得在专业教练指导下，在练习场练习3个月以上吧！

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