机械跑步机好用吗（freemotion跑步机真实测评）

把健身作为一个爱好，还是上大学的时候，那时有点追赶潮流，看着室友们都奔向了流汗的道路，也忍不住办了张卡。

其实在很多人看来，我是一个需要健身的人，常年多病，体力也多有欠缺，总给人种弱不禁风的感觉，因此听闻我要去健身，无论是父母，还是亲友都极为支持。

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后来在室友的催促下，我第一次踏入了健身房，至今还能记得馆内墙上映着的freemotion，它记载着我目前经历的人生中，最大的改变。

第一次的经历总是记忆犹新，虽然过去了5、6年，但仍记得当初体验的第一种机械，跑步机。一排跑步机横列在大厅中，蹭光瓦亮，简洁大气，横纵在机体上的“freemotion”logo肆意地彰显着自己的存在，仿佛一个健美级教练向你伸出了手，邀请你迈入健身的大门。

破天荒的，那次我在跑步机上跑了40多分钟，以往体能课时，能被1km中程跑虐的死去活来的我，开始感觉跑步是那样的酣畅淋漓。

后来问过教练，为什么在跑步机上锻炼的体验感要远超操场跑圈，教练也给我这个健身小白简单地科普了一次。

由于外场环境的不确定，在安全性和舒适度上，跑步机无疑更高一筹，但因为比较枯燥，自由度不高，所以户外跑才能与之分庭抗礼。不过由于馆内引进的，是爱康（ICON）旗下freemotion的跑步机，兼顾了二者，才让运动变成了一种享受。

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也可以说，我是比较幸运的，第一次健身，就能接触这种拥有世界级性能的健身品牌，大面积跑台，钻石纹带，保障了跑步的体验和节奏，爱康（ICON）为freemotion配备的ifIT智能健身系统又打破了地理限制，每一次都能去一个崭新的地方迈步，这样的健身自然更让人沉浸其中。

或许是看到我真喜欢这些爱康（ICON）旗下的freemotion跑步机，教练还跟我科普了一些跑步机的深层知识。对于小白来说，我们对于跑步机的概念就可能是跑得是否舒服和马力的多少，但一台用于健身的跑步机，其实还有更重要的两点，坡度和减震。

坡度能提高染指效率，并模拟登山运动，是一种健身的扩大化训练，一些跑步者，例如我就会在每次跑步前将坡度调至1%-2%，一些普通跑步机有1%-10%或者1%-15%的坡度调解，而爱康（ICON）旗下的freemotion健身跑步机达到了40%。此外除了正坡度，馆内的跑步机还能实现负坡度，这在80%的健身馆中，都是不可能见到的。

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至于减震方面，哪怕到目前，跑步机的减震方式考量标准不是很统一。减震柱（球）和弹簧是目前最常见的减震形式，前者材质一般由橡胶或硅胶组成，安放的位置以跑板两侧为主，而弹簧也是很多产品十分乐意使用的减震模块，其位置往往安布在马达底部或者立柱两侧。

爱康（ICON）为freemotion设计的，是不同于二者的悬空避震系统，跑板与支架完全分离，这种设计能够最大化地吸收人体对跑板的冲击力并给予反弹，踩上去较为柔软，这也是为什么我能长时间泡而不致于膝盖疼的原因。

另外馆内跑步机在框架处还加入了左右两个C型悬挂，进一步减小了跑步带来的冲击力，让锻炼者的脚感更舒适，减少运动损伤出现的情况。

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可能真钟情于跑步，大学那么长时间内，练过龙门架，也玩过划船机，各种哑铃更是不知经手多少次，但跑步机才是我的那个老朋友，来时热身，去时放松，它就这样陪着我度过了一年又一年的四季轮转，直到离开那座城市。虽然短暂地和爱康（ICON），和freemotion告了个别，但健身已成为种执念活跃在我的生命里。也相信，终有一天，我们仍会再见，为那份初心继续流着汗向前。